Firmenbetreuung
+++ PRÄVENTION IST DAS ZAUBERWORT +++
Die Massage zwischendurch
Verspannte Schulter- und Nackenmuskulatur, ein typisches Zeichen nach einer längerfristigen, meist sitzenden Tätigkeit mit starrer Kopfhaltung. Kopfschmerzen sind oft eine Folge und beeinträchtigen Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Ein entspannende Massage schafft Abhilfe und neue Motivation.
Je nach Räumlichkeit biete ich Ihnen und Ihren Mitarbeitern Rücken-Schulter-Nacken-Massagen auf dem Massagestuhl oder der Liege an.
Ich komme gern ein- oder zweimal wöchentlich zu Ihnen in die Firma, ein passendes Zeitfenster wird sicher schnell gefunden und die verspannten Rücken dürfen sich entspannen. Probieren Sie es einfach und machen Sie sich selbst ein Bild von der Wirksamkeit dieser Annehmlichkeit.
20min - 19,-€ oder 30min - 27,-€
Kinesiologisches Taping: Zusätzlich zur Massagebetreuung, helfe ich, je nach Möglichkeit, gern bei Verspannungen und Schmerzen. Das Tapen erfolgt in der Massagezeit. Die Materialkosten betragen 5,-€.
Verschenken Sie einen individuellen Gutschein, an einen Kollegen oder an Freunde und Bekannte. Ich berate Sie gern persönlich, um genau das passende zu finden. Einfach ein Anruf und eine Mail mit den notwendigen Daten (Leistung oder Betrag, Ihre Adresse zum Versand und nach Wunsch eventuell der Name des Empfängers), Betrag überweisen und der Gutschein wird direkt verschickt.
Gruppenbetreuung
Wer kennt es nicht, das körperliche und geistige Tief in der Mittagszeit, die Verspannungen, welche von starren Sitzpositionen am Schreibtisch oder eintönigen Bewegungen am Arbeitsplatz hervorgerufen
werden?
Ich möchte Ihnen eine willkommene Abwechslung in Ihrer Firma anbieten.
Gern betreue ich interessierte Mitarbeiter regelmäßig mit Strechingkursen direkt an Ihrem Arbeitsplatz. Auch für anderen Bewegungsprogramme, wie laufen, walken etc komme ich selbstverständlich in
Ihre Firma.
Gönnen Sie sich den kleinen Kraftschub für zwischendurch. Schöpfen Sie neue Energie für die hohen Anforderungen im Arbeitsprozess und genießen Sie das gute Körpergefühl während und nach der
sportlichen Betätigung!
- Kleine Pause – GROSSE Wirkung
RÜCKENSCHULKURS als Seminar
Seminarinhalt Rückenschule und Anleitung für die Umsetzung im Alltag
- Theorie - Volksleiden Nr 1 - Ursachen, Folgen, allgemeine Fragen (Rückenschonend arbeiten, heben, sitzen)
- Praxis - Rückengymnastik und Kräftigung - Übungen für zu Hause und die kurze Entspannung am Arbeitsplatz
Weitere Seminare
- Ernährung
1 Gesunde Ernährung allgemein -
2 Ernährung im Berufsalltag -
3 Ernährung für Sportler - Training
1 Grundlagen des sportlichen Trainings -
2 Trainingsmethoden -
3 individuelle Themen wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Problemzonen, Körperstraffung etc - Tagesablauf mit "Power und Balance"
- Athletin der GNBF
- Motivation
individuelle Themenbezogenheit - Ziele setzen und erreichen -
Für regelmäßige Fitnessbetreuung ( Outdoor oder in der Firma ) von Einzelpersonen oder kleinen Gruppen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung!!! Bitte vereinbaren Sie einen individuellen
Beratungstermin, damit wir Ihre speziellen Bedürfnisse zur Grundlage meiner Arbeit werden lassen und Sie sich in guten Händen fühlen können.
Ihre Kerstin Kenzler
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