Über mich

Auf meine sportlichen Erfolge der letzten Jahre bin ich stolz, aber der Weg dahin war nicht immer einfach. In meiner Jugend war ich nie mit meiner Figur zufrieden, obwohl ich bis zum Beginn meiner Ausbildung, 1986, immer sportlich aktiv war. Schwimmen, Volleyball, mit 13 im Leichtathletik-Leistungstraining und Judo.

In den folgenden Jahren -gar kein Sport, das machte die Situation wirklich nicht besser. Da stand ich nun wieder einmal vor dem Spiegel, 177cm gross und 94kg Körpergewicht. Endlich reichte es! ICH wollte mich verändern - für MICH! Ok, zuerst nicht gerade gesund. "FdH" war für mich noch viel zu viel. Ohne Sport nahm ich zwar ab, aber wurde nur mager und schwächer, weil ich meinem Körper nicht einmal das Nötigste gönnen wollte. Verblendet vom Erfolg des relativ schnellen Gewichtsverlustes und von den Komplimenten, die ich plötzlich bekam, überhörte ich deutliche Körpersignale.

Durch Veränderung der Lebensumstände bin ich bei mir selbst angekommen.

Kreislaufschwächen, schmerzende Glieder, häufiger Kopfschmerz, Müdigkeit und körperliche Schwäche brachten mich schließlich zum Nach- und Umdenken.

Der Sport wurde schnell zu meinem Wegbegleiter. Aus den typischen Fitnessstudiobesuchen und dem "klassischen Frauenprogramm" entwickelte sich die Lust, häufiger mit freie Gewichten zu trainieren. Aus den Hobby wurde mehr und die zusätzlichen Ausbildungen im Trainings - Ernährungs- und Massagebereich brachten zunächst nur für mich selbst angewendet, tolle Erfolge. Ausgewogenes Essen, genug Flüssigkeit und regelmässiges Training verbesserten meinen Gesundheitszustand zusehens und heute kann ich mir mein Leben ohne Sport gar nicht mehr vorstellen.

Anfangen lohnt sich immer! - mit meiner positiven Selbsterfarung stehe ich heute Menschen zur Seite, die sich durch Trainingsbetreuung bei Ihren sportlichen Zielen helfen lassen möchten, oder Ihr Wohlbefinden durch Sport-Entspannungsmassage steigern wollen.

Es ist nie zu spät mit dem Sport zu beginnen! Leicht reden kann man bei den letzten Bildern denken, stimmt müssen Sie zugeben, wenn Sie alle Bilder betrachtet haben.

In diesen Sinne:  POWER & BALANCE

Ihre Kerstin Kenzler